Die Mittelmeerdiät ist eine traditionelle Ernährungsweise in den Regionen rund um das Mittelmeer
Sie zeichnet sich durch eine ausgewogene und gesunde Ernährung aus, die reich an frischem Obst und Gemüse, Vollkornprodukten, Fisch, magerem Fleisch und natürlich Olivenöl ist. Diese Ernährungsweise wird mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht.